La osteoporosis es una enfermedad ósea que disminuye la densidad y calidad del hueso, volviéndolo frágil y susceptible a fracturas, especialmente en cadera, columna vertebral y muñeca.
Factores de riesgo:
- Edad avanzada
- Menopausia precoz
- Historia familiar
- Bajo consumo de calcio y vitamina D
- Sedentarismo
- Tabaquismo y consumo excesivo de alcohol
Síntomas:
- Dolor de espalda
- Pérdida de estatura con el tiempo
- Postura encorvada
- Fracturas frecuentes ante traumatismos mínimos
Diagnóstico: Se realiza mediante densitometría ósea (DEXA), que mide la densidad mineral ósea.
Prevención y tratamiento:
- Alimentación rica en calcio y vitamina D
- Ejercicio físico (especialmente con peso o impacto)
- Medicación específica si hay riesgo alto de fractura
- Evitar hábitos nocivos como fumar o el alcohol en exceso
El seguimiento médico regular permite detectar y tratar a tiempo estas condiciones para mejorar la calidad de vida del paciente.
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